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每天少睡一兩個(gè)小時(shí)也是熬夜

每天少睡一兩個(gè)小時(shí)可以算作熬夜，雖然少睡一兩個(gè)小時(shí)可能不會(huì)對(duì)大多數(shù)人造成太大的影響，但長期睡眠不足仍然會(huì)對(duì)身體和心理健康產(chǎn)生負(fù)面...